你向往的退休生活是怎样的呢?

或许，你希望生活还是简单的样子，抱着孙子孙女去公园散步，约上三五好友参加社区舞蹈；

或许，你希望在人生后半场有更特别的体验，摄影、旅行，甚至成为时尚模特……

退休后的你，可以有100种精彩，但你，真的准备好了吗？

数据显示，我国约有一亿多人正遭受骨关节问题的困扰，其中40岁以上人群原发性骨关节炎的总体患病率高达46.3%[1] 随着年龄的增长，骨关节逐渐出现磨损、老化等问题，骨关节炎好发于中老年人群，也是致残率最高的疾病之一。劳苦半生的中老年人，终于迎来梦寐以求的退休生活，却因为关节问题被困在原地。

为帮助更多中老年人正视和应对关节问题，享受自由精彩的退休生活，世界关节炎日，Move Free益节®作为专业关节健康品牌，携手凤凰WEEKLY和天猫国际第四餐，发起了“别让关节软骨早退休”公益活动。

别让关节软骨早退休
听听这些过来人的心声

她，是登上时装周的上海最潮姐姐@马姐在上海；他，是凭舞技称霸百乐门的海派爷叔@马丁Martin；他们，是拥有丰富精彩退休生活的中老年榜样，希望用他们真实的声音向中老年人群发出善意的提醒，“别让关节软骨早退休“。

痛在关节，根在软骨。人体的每个关节面都覆盖着光滑而有弹性的关节软骨，薄薄一片，连接一切身体活动，包括你最在乎的退休生活。然而，面对关节问题，相当一部分中老年人还停留在仅重视补充钙质增强骨密度的阶段，没有充分意识到减缓关节软骨的磨损和补充关节滑液的缺失，才是正确的关节养护之道。

氨糖，是健康关节软骨的天然组织成分和形成软骨细胞的重要营养素。但30岁起，人体自身合成的氨糖逐渐减少，自此开始，关节软骨从「黄金期」步入「脆弱期」。补充氨糖，才是关节养护的正确打开方式。

关节好，才是向往的退休生活
GPS式关怀与提醒请查收

多年专注关节健康领域的我们，为了提醒更多中老年朋友们给“关节”加餐，这次，我们聚焦在老友们的日常生活圈，在他们最常使用的App上，GPS式温馨提示“别让关节软骨早退休“。

在美篇App里的线下聚会提醒

在他们的家门口提醒

在他们的5KM出行圈提醒

在他们娱乐开心的时刻提醒 

只有关节健康连接，人们才能与美好生活连接。我们希望“给关节补氨糖”的事被每一位老友熟知，自在享受精彩的退休生活。记得提醒你身边的家人和朋友们，别让关节软骨早退休，是时候给“关节“加营养餐了！

[1]中华医学会骨科学分会关节外科学组，中国医师协会骨科医师分会骨关节炎学组，国家 老年疾病临床医学研究中心（湘雅医院)，中华骨科杂志编辑部.中国骨关节炎诊疗指南(2021年版)[J].中华骨科杂志，2021,41(18：1291-1314.