近年来，我国全民健身战略深入实施，群众性体育赛事繁荣发展，全民健身参与程度不断提升。马拉松运动从无到有、由弱到强，从专业选手竞技的赛场拓展成大众跑者绽放的舞台。

《2023中国田径协会路跑工作报告》显示，仅今年上半年，全国共备案133场路跑赛事，涉及26个省级行政区。马拉松赛事，不仅是专业运动员角逐的舞台，更是对健康生活方式的倡导，激发了全民参与跑步运动的热情。据《2022年大众健身行为与消费研究报告》显示，跑步是最受公众欢迎的运动，占比达到61.0%。

在增强体魄、挑战自我的同时，跑者们也面临着重重的压力。

你身上的“最强运动装备” 是什么？

跑步，是跑者和重力对抗的过程。每一位跑者都十分了不起，每个人都拥有一副“最强运动装备”默默承受着惊人的重量，那就是我们的膝关节软骨——这一层表面光滑而富有弹性的透明组织，主要作用就是保护膝关节，就像“减震保护垫”，缓冲了跑步时对膝关节的巨大压力，保证关节平稳顺畅活动。

专家介绍，跑者在跑步过程中膝盖的负重是其自身体重的4倍；人在打篮球和和上篮过程中，膝盖的负重是其自身体重的6倍；蹲和跪膝盖的负重是体重的8倍。一位体重70公斤的跑者，如果每月跑步25公里，则意味着膝关节要承受千吨的重量！

数据显示, 关节是跑者最常见的受伤部位，有64.8%的跑者在长期运动中，经历过关节磨损运动损伤。其中，膝关节磨损，是跑步运动中占比最高的受伤部位，占比为37.6%。

对于每一位跑者来说，这副“最强运动装备”，也在经受时间的考验。随着时间推移，常年经受巨大的重量冲击，关节软骨会不断磨损，其再生速度逐渐减缓，对膝盖的保护作用也会逐渐减弱。

让奔跑每一步 都有专业守护

为了提高全民关节健康意识，传递科学的关节养护知识，作为重量级马拉松赛事的长期赞助商，专业关节健康品牌Move Free益节始终高度关注跑者的关节健康问题，让自在奔跑的每一步，都有专业守护。

益节产品相关负责人介绍，Move Free益节产品拥有氨糖及多种有效成分的科学配方，可有效预防和舒缓关节疼痛，增加润滑和修护关节。在为消费者提供产品同时，品牌致力于用通俗易懂的方式，传递关节健康知识。

Move Free益节携手马拉松冠军、跑圈领军人物、行业专家，通过线上讲座、社区宣教、社交媒体等多种形式，向社会输送专业的关节健康知识，唤醒更多消费者的养护意识，远离关节不适带来的痛苦与不便。

让每个人都拥有健康的关节，自由行动，自在生活——Move Free益节在关节健康领域耕耘超过80年。未来，Move Free益节将持续履行自身的社会责任，积极推动关节健康行业全面发展。

让我们一起益节，一起Move Free！